Mareikes Workout

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Hier wird die Philosophie von Fitness Challenge, verkörpert und trainiert, nämlich: Sport und Spaß auf Kompetenter Ebene. Es ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, mit und ohne Zusatzgeräte

Eine Mischung aus Übungen mit eigenem Körpergewicht als Widerstand, funktionellem Training und Zirkeltraining

Zusammengefasst ist es ein Training zur Verbesserung von: KRAFT AUSDAUER KOORDINATION & MOBILITÄT

 

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